back to top

Vấn đề về da sẽ không khó, nếu chị em làm được 8 điều này

Trong cuộc sống, kinh nghiệm làm việc cũng phải cần tích lũy từng chút một, và làn da của chị em cũng không phải một sớm một chiều có thể trở nên xinh đẹp. Tuy nhiên, chỉ cần kiên trì làm theo 8 điều này, làn da trở nên tốt hơn sẽ không còn nỗi lo về làn da.

 

1.  Ngủ đủ giấc

Bắt đầu từ 11 giờ tối, cơ thể sẽ bước vào giai đoạn tự sửa chữa, duy trì mốc thời gian này vào giấc ngủ, và ngủ đủ thời gian 7 tiếng, làn da sẽ hiệu quả hơn so với bất kì loại kem dưỡng nào. Trước khi đi vào giấc ngủ, cần tắt hết các máy điện thoại, thay vào đó là phát nhạc êm dịu, hoặc có thể xem sách báo,  giúp ích cho việc đi vào giấc ngủ sâu

 

2. Kem chống nắng bất kể mùa khô hay mùa mưa

Tia cực tím ở khắp mọi nơi chính là kẻ thù lớn nhất của lão hóa da, cho dù ở nơi mô, tuổi tác, chống nắng là bước cơ bản không thể thiếu đối với làn da. Thông thường, chúng ta cần tránh ra ngoài nắng trước 12g trưa cho đến 2g chiều, bởi vì đó là khoảng thời gian tia cực tím mạnh nhất trong ngày. Những biện pháp chống nắng ngoài việc thoa kem, dùng ô dù che nắng, đeo nón, khẩu trang, hoặc đeo kính râm, đều có thể giúp cho việc chống nắng hiệu quả.

 

3. Tẩy trang kỹ

Hãy đọc thần chú câu nói này  3 lần : “ Chỉ cần có sử dụng kem chống nắng thì cần phải tẩy trang” ! Như trên đã nói, chống nắng là bước đầu tiên để bảo vệ da, và tẩy trang kỹ cũng là việc làm của mỗi ngày. Sản phẩm tẩy trang như dầu hay kem tẩy trang, dụng cụ tẩy trang v…v.., có thể căn cứ theo cơ địa của mỗi người để chọn lựa ra sản phẩm tẩy trang tối ưu. Nhưng nên nhớ kỹ, cho dù bạn dùng bất kỳ sản phẩm tẩy trang nào, thì cũng không nên chà xát vào da. Sau khi đã tẩy trang, cần phải rửa sạch da bằng kem hay sữa rửa mặt, như vậy làn da chúng ta mới được làm sạch sâu.

 

4. Làm sạch dịu nhẹ

Thông thường rửa mặt là việc làm rất đơn giản, nhưng lại là cột mốc quan trọng của việc bảo vệ làn da. Mỗi ngày sáng chiều rửa mặt 2 lần, nếu như phương pháp rửa mặt lâu dài không đúng cách, sẽ làm cho làn da dễ bị tổn thương và khó có thể chữa khỏi về lâu dài. Hãy chú ý phương pháp rửa mặt hiệu quả nhất : Đó là sử dụng nước ấm, lựa chọn sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, massage nhẹ nhàng, các chân kẻ tóc, cằm dưới hoặc hóc khóe cần rửa sạch sẽ.

 

5. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tuy nhiên thông thường sự trao đổi chất và rửa mặt mỗi ngày có thể làm mất đi một số da chết, nhưng đối với vùng chữ T, dưới cằm, hoặc đối với làn da dễ tích tụ tế bào chết mà nói, thì rất cần đến sự hổ trợ của việc tẩy tế bào chết định kỳ, chúng ta có thể lựa chọn một số sản phẩm tẩy tế bào nhẹ, dành cho da mẫn cảm vẫn có thể sử dụng được.

 

6. Mặt nạ dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm rất quan trọng đối, làn da mất nước thì xuất hiện rất nhiều vấn đề da, nếu như chỉ dựa vào thoa sản phẩm dưỡng da, hiệu quả dưỡng ẩm vẫn chưa đủ, dù cho bận ntn, thì cần sử mặt nạ dưỡng ẩm 2~3 lần/ 1 tuần, thời gian lâu dài, làn da sẽ tự nhiên mềm mại và mịn màng, trang điểm cũng trở nên dễ dàng, nhưng tránh việc thường xuyên thay đổi sản phẩm, trong 1 lúc làn da khó mà thích nghi với sản phẩm mới.

 

7. Tập thể dục

Tập thể dục là phương pháp tốt nhất để thải chất độc từ cơ thể, bất kể yoga, chạy bộ, hãy nuôi dưỡng thói quen vận động thường xuyên, giúp cơ thể thải độc tố mà còn làm chậm sự phát triển lão hóa, làm tăng thêm sức sống.

 

8. Gitrạng thái vui vẻ

Áp lực trong cuộc sống sẽ làm rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến làn da, nêu như luôn giữ tâm tình vui vẻ và lạc quan, mọi việc đều đối xử như thường lệ, làn da sẽ tự nhiên tươi sáng và trở nên tốt hơn.

 

#‎CGcuồnglàmđẹp‬