back to top

Điều gì xảy ra nếu bạn không uống đủ lượng nước cơ thể cần trong 1 ngày ?

Trong cơ thể con người có 92% là máu, 22% xương và 75% não là nước, vì thế nên việc cung cấp đủ nước rất quan trọng vì nước là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, là dưỡng chất hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy quá trình giải độc tố, giúp da bạn khỏe mạnh.

Nếu không uống đủ nước, da bạn sẽ rất dễ gặp phải những vấn đề sau :Nổi mụn : Nước giúp da thải độc, hạn chế phát sinh mụn

 

△ Da bỏng nắng : Uống đủ nước giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại ánh nắng mặt trời.

△ Quầng thâm dưới mắt : Thiếu nước làm giảm khả năng đàn hồi của da, khiến bọng mắt chảy xệ hơn.

△ Da xỉn màu : Không uống đủ nước khiến da bị xỉn màu, kém tươi sáng.

△ Cơ bắp lỏng lẻo : Dù bạn có chăm chỉ tập thể dục đến đâu mà không uống đủ nước thì cơ bắp vẫn sẽ không săn chắc.

△ Da khô, lão hóa sớm : Khi cơ thể bạn thiếu nước, thì da sẽ trở nên khô khan, các nếp nhăn vì thế mà xuất hiện nhiều hơn gây nên tình trạng da bị lão hóa sớm.

△ Tăng cân : Thiếu nước, cơ thể sẽ mất đi một nguồn cung cấp năng lượng chinh. Lúc này glucose sẽ được đưa vào các tế bào, làm thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo.

 

 

Các bạn gái làm việc ở văn phòng, trong môi trường máy lạnh thì càng phải uống nhiều nước hơn nữa nhé.

 

 

#‎CGcuồnglàmđẹp‬

Nguồn : tổng hợp

Picture source: myphamdep24h.com

(All copyrights belong to their respective owners.)